最近ちょっと体重が気になってますし、ダイエットを始めてみようと思ってるんです。だけど食事を抜いて痩せようとするのは身体に悪いですし、逆に太りやすくなってしまうらしいのでNGですよね。食事を抜いて一時的に痩せられても、それ以上のリバウンドがあ…

みなさんも経験があると思いますが、ダイエットしてる時に甘いモノが食べたくなることってありますよね。食べてはいけないってわかっていても我慢が出来なくなっちゃうんですよね。あれってなんなんですかね。 ダイエット中に甘いモノが食べたくなった時みな…

冬になると寒ブリや寒サバなど魚介類に美味しいものが多いですし、鍋もありますからついつい食べ過ぎちゃうことがあるんですよね。それに外が寒いから出かけたくなくなっちゃって、運動不足から体重が・・・なんてこともあるんじゃないでしょうか。コタツに…

自分は特別太っているということはありませんが痩せているわけでもないので、 やはりもうちょっとスリムになりたいと思っています。 でも痩せるのって簡単じゃないですし、自分も今までに何度か失敗しちゃってます。 みなさんも失敗しちゃったって経験はある…